+49 175 916 34 01 mail@rosario-battaglia.de

Rosarios Porridge

Der neuste Fitnesstrend im Bereich Gewichtsverlust ist seit ein paar Monaten definitiv das Porridge (engl. für Haferbrei) zum Frühstück. Es ist die ideale Alternative zum Brötchen mit Wurst und Käse. Das Getreide versorgt den Körper langanhaltend mit Kohlenhydraten, Vitaminen, Ballast- und Mineralstoffen. Zudem gilt der Haferbrei als äußerst magenschonend. Die Haferflocken enthalten zwar viele Kalorien, allerdings regulieren die enthaltenen Ballaststoffe die Verdauung und regulieren den Blutzuckerspiegel. Deswegen machen sie nicht unbedingt dick, sondern sorgen dafür, dass das Porridge lange satt macht.

Fazit: Nach dem ungesunden Cupcakes-Hype, endlich mal ein Trend der Sinn macht!

Rezept:

  • 1 Tasse Haferflocken
  • 1/2 Tasse Mandelmilch
  • 1/2 Tasse Wasser
  • eine Messerspitze Vanilleschote
  • Früchte nach Bedarf (Himbeeren, Äpfel, Erdbeeren, Apfelmus…)

Pin It on Pinterest

Share This

Newsletter mit tollen Insider-Tipps abonnieren!

Du möchtest in Sachen Fitness -und Personaltraining auf dem neuesten Stand sein? Du willst wissen, was einen effektiven Trainingsplan oder ein gutes Trainingsprogramm ausmacht? Warum ist EMS-Training so intensiv?
 
Nicht genug?
Du suchst leckere, gesunde Rezepte? Wofür eine Entgiftungskur? Was ist interaktives Onlinecoaching?
 
Kannst Du alles haben! 
Exklusive Tipps, Specials und tolle Angebote. 

You have Successfully Subscribed!