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Rosario Battaglia, Personal Trainer aus Wiesbaden, mixt für Euch eine natürliche Energie Limonade in der Thermomix.

Die Limonade ist super aus Booster vor dem Training oder aber auch als Energie-Drink Ersatz geeignet.
Dazu ist sie auch noch natürlich und gesund!

Die Energielimonade beinhaltet Grapefruit, Limetten, Zitronen, Ingwer, Rosmarin, Agavendicksaft,
Mate Tee und Mineralwasser.

Wichtig: Den Mate Tee aufkochen und über Nacht stehen lassen!
Aufgrund seines Koffeingehaltes, ist er schweißtreibend, aktivierend und kreislaufstärkend.
Mate Tee hat zudem auch einige therapeutische Eigenschaften. Er ist anregend für Nerven, Muskeln und Stoffwechsel,
harntreibend, Speichel- und Magensaftbildung fördernd und damit sehr hilfreich bei der Verdauung.

Zubereitung:
1. Alle Zutaten, außer das Mineralwasser, in den Mixtopf geben
2. 3 Sek./Stufe 10
3. Über einem Sieb in Karaffe schütten
4. Mit Eiswürfeln und Mineralwasser auffüllen FERTIG ist der gesunde Energie Booster!

Wenn Euch das Video gefallen hat, würde mich es freuen, wenn Ihr es liked und meinen Kanal abboniert.
Gerne könnt Ihr auch Eure Fragen, Anregungen und Wünsche unter dem Video kommentieren. Euer Personal Trainer Rosario Battaglia