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Trainingskonzept

Ein Trainingskonzept wird aus vielen kleinen Bausteinen individuell und ganzheitlich auf Sie abgestimmt. Die Basis der Trainingsidee besteht aus den Hauptzielen, die wir im Fitness-/Gesundheitscheck analysieren. Der zweite Bestandteil lebt von der richtigen Motivation, dem Spaßfaktor und der optimalen Dosierung unserer Zusammenarbeit.

Ein Trainingskonzept kann aus Ernährungscoaching, Krafttraining und Ausdauertraining bestehen. Für die richtige Belastung ist es notwendig, den Check vor der ersten Trainingseinheit durchzuführen.


Haben Sie schon Ihr individuelles und ganzheitliches Konzept?

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