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Lasse Dich inspirieren, wie Du mit einfachen Tricks ein qualitatives und hochwertiges Aufwärmtraining für Dich optimieren kannst.

Hier zeige ich Dir, wie Du auf einem Laufband Übungen ausführen kannst, die Du auf Dein Niveau abstimmen kannst.
Das Video zeigt Dir eine Reihe von verschiedenen Variationen. Stimme die passenden Übungen einfach auf Dein Wunsch Training ab. Fange einfach an und steigere Dich langsam.

Viel Spaß mit dem Video.