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Fitness-/Gesundheitscheck

Ein Fitness-/Gesundheitscheck ist der erste Schritt, um Ihre gesundheitliche Fitness und Ihre Beschwerden festzuhalten. Anhand der Ergebnisse ist es mir möglich, ein individuelles Trainingskonzept aufzustellen. Der Re-Check wird in regelmäßigen Abständen mit der Absicht wiederholt, Gesundheitsrisiken zu verringern und Erfolge schneller zu erreichen.

Für internistische Untersuchungen / Begleitung stehe ich in Kooperation und biete verschiedene Möglichkeiten an. Je nach Absprache beinhaltet der Check folgende Messungen:

  • Anamnesebogen (ein Fragebogen rund um Gesundheit, Fitness und Lifestyle ) / Gesundheitsfragen
  • Körpergewichtsmessung
  • Fettmessung (Bio-Impedanz)
  • BMI
  • Back check (Ermittlung von muskulären Disbalancen)
  • Balance check (Ermittlung der vorhandenen Koordination)
  • Herz-Kreislauf Test auf dem Ergometer
  • Muskelmassenmessung
  • Umfangmessung
  • Körperscreening
  • Foto Dokumentation: vorher/nachher
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