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Krafttraining

Exklusive Trainer aus Wiesbaden trainiert in der freien Natur mit seinen innovativen sling core systemKraft gezielt zu aktivieren und freizusetzen ist für uns unverzichtbar. Dies gilt für jeden Lauf, jede Wanderung oder jeden Spaziergang! Selbst die Schwerkraft trägt dazu bei, dass wir die nötige Muskulatur erhalten, um uns fort zu bewegen. Trotz allem führt diese natürliche Kraft auch zu Belastungen des Körpers, die wiederum zu Fehlhaltungen führen können. Ich werde ein individuelles Krafttraining für Sie gestalten, bei dem Sie Spaß haben werden und welches zugleich die Hauptziele fokussiert. Erleben sie Krafttraining mal anders.

„Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht; weil wir es nicht wagen, ist es schwer.“

Ich werde Ihnen neue Wege zeigen!

  • Strafferes Gewebe
  • Alltagsbewegungen fallen leichter
  • Kraftausdauer wird gesteigert
  • Grundumsatz steigt und begünstigt das Abnehmen
  • Maximalkraft wird gesteigert
  • Figurverschönerung
  • Reha-Training
  • Core-Training
  • Stabilisationstraining
  • GEGEN: Haltungschwäche, Hüft -und Knieprobleme, Osteoporose
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