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Fit für den Winter!

Fit für den Winter!

Detox Tee

Detox Tee

Das Immunsystem ist unser Abwehrsystem gegen alle Krankheitserreger und Fremdstoffe, mit denen wir tagtäglich, vorallem zur kalten Jareszeit in Berührung geraten. Zur Erhaltung unserer Gesundheit ist es demnach unverzichtbar. Daher ist ein vorbeugender Schutz die wichtigste Hilfe für ein funktionstüchtiges Abwehrsystem.
Eine vorbeugende, effektive Maßnahme ist der Zitronen-Igwertee. Er liefert dem Körper eine Vielzahl an Vitaminen und erhitzt diesen zudem, was zum Abtöten von Bakterien verhilft. Desweiteren erhält die Wurzel einen Stoff, der ähnlich wie Aspirin wirkt! Der Tee regt unseren Stoffwechsel an, somit eignet er sich herrvorragend für alle Fitnesspläne, bei dennen das Abnehmen im Vordergrung steht. Weiter mit dem Rezept.

Man nehme eine Karaffe von 1 l, gießt den Saft von drei gepressten Zironen hinein, schält die Ingwerknolle, schneidet diese in Scheiben und gibt ebenfalls den Ingwer in die Karaffe.
Jetzt muss nur noch die Karaffe mit kochendem Wasser aufgegoßen werden, dann den Tee 10 Minuten ziehen lassen und fertig ist er.
Um den Geschmack zu verbessern, geben Sie einfach noch etwas Honig hinzu und unser Tee für ein starkes Immunsystem ist fertig.

Eine Empfehlung von Personal-Fitness-Tainer und Ernährungscoach Rosario Battaglia aus Wiesbaden.

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