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Slide Core Training Video

Hier das Video zum Artikel aus dem Lifestylemagazin Room 55/ Ausgabe 12. Dieses spezielle Konzept ist eine intensive Trainingseinheit, die zwischen 20-30 Minuten dauert. Um mit diesem Training beginnen zu können, ist eine gute Grundlagenkraft notwendig. Sie beinhaltet einen anstrengenden Ausdauerteil und Kraftteil.

Sie wollen wissen, wie es wirklich funktioniert?

Trainingskonzept im Magazine Room 55

Rosario Battaglia stellt den Lesern von Room 55 sein Trainingskonzept vor: das slide core training. Das Slide-Core-Trainings-Konzept ist eine perfekte und einfache Alternative für den ambitionierten Freizeit- sowie für den leistungsorientierten Sportler. Die Übungen lassen sich unkompliziert und mit wenig räumlichem Aufwand durchführen. Zeitersparnis wird hier ganz groß geschrieben, da das Training nur 15-20 Minuten in Anspruch nimmt.

Komplettes Trainingskonzept: slide core training

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